به نقل از «دانا»

آیا ژیمناستیک قد را بلند می‌کند؟ (افزایش قد با ژیمناستیک)

تاریخ انتشار: ۱۸ تیر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۴۴۹۷۹۳

احتمالاً شنیده‌اید که در کودکی به شما می‌گویند که با دوچرخه‌سواری، ورزش‌هایی مانند والیبال، بسکتبال و... می‌توانید قد خود را بلندتر کنید. احتمالاً این موضوع را در مورد افزایش قد با ژیمناستیک نیز شنیده‌اید و به همین منوال ما ترجیح دادیم در خصوص این روش توضیحاتی را به شما ارائه دهیم.

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ این که بخواهید با مرور اینترنت و گشتن در سایت‌های مختلف به دنبال مفاهیم و مطالب مرتبط با افزایش قد با ژیمناستیک باشید، کمی شما را سردرگم می‌کند و در این وضعیت با وب‌سایت‌های زیادی روبرو می‌شوید که بسیاری از آن‌ها اصلاً مشخص نیست توسط چه کسی اداره می‌شوند و آیا مطلبی که عنوان کرده یا در مورد آن توضیح داده‌اند اصلاً واقعی است یا خیر؟ اصلاً شخص متخصص این مطلب را تحریر نموده است یا خیر؟ در مورد افزایش قد با ژیمناستیک این البته به‌وفور یافت می‌شود که در سایت وان قد به بررسی علل پیشنهادی به انجام ورزش برای افزایش قد می‌پردازیم.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

احتمالاً شنیده‌اید که در کودکی به شما می‌گویند که با دوچرخه‌سواری، ورزش‌هایی مانند والیبال، بسکتبال و... می‌توانید قد خود را بلندتر کنید. احتمالاً این موضوع را در مورد افزایش قد با ژیمناستیک نیز شنیده‌اید و به همین منوال ما ترجیح دادیم در خصوص این روش توضیحاتی را به شما ارائه دهیم.

 

آیا افزایش قد با ژیمناستیک ممکن است؟

ورزش‌کردن، تحرک بالا و بخصوص ورزش‌هایی مانند ژیمناستیک یکی از کلیدی‌ترین، بهترین و ایده‌آل‌ترین تکنیک‌ها برای افزایش قد در بزرگسالی هستند و در این شرایط افزایش قد با ژیمناستیک یکی از راه‌هایی است که خب نسبت به باقی موارد عملی‌تر است. می‌دانیم که ژیمناستیک ورزشی است که همواره روی عضلات، استخوان‌بندی و همین‌طور بخش‌های مرتبط با غده رشد بدن مانور می‌دهد و در نتیجه به شکل مستقیم افزایش قد شما و یا کسی که مایل هستید بلندتر شود به ورزش گره‌خورده است.

ژیمناستیک فقط برای کسانی که به دنبال انجام یک ورزش حرفه‌ای هستند نیست، بلکه این رشته یک‌پایه به‌حساب می‌آید و اگر می‌خواهید در رشته‌هایی مانند فوتبال، والیبال، بسکتبال، حتی ورزش‌های رزمی و... بدرخشید. بهتر است که سری به دنیای ژیمناستیک بزنید؛ بخصوص اگر در سنین کودکی تا جوانی فرد به سراغ این ورزش برود نتیجه فوق‌العاده‌ای دریافت می‌کند. ضمن این که کسانی که می‌خواهند فرزند ورزشکار و با بدن آماده‌ای داشته باشند، بهتر است که هر چه زودتر به سراغ ژیمناستیک بروند و نام‌نویسی را انجام دهند، البته اگر ژیمناستیک به‌درستی انجام نشود به‌هرحال می‌تواند خطراتی را نیز برای بدن انسان داشته باشد که دراین‌خصوص در ادامه بیشتر توضیح خواهیم داد.

بهترین ورزش برای افزایش قد جوانان

به این موضوع می‌پردازیم که افزایش قد با ژیمناستیک اگر به شکل صحیح و بر اساس یک سری اصول خاص انجام نشود، نه‌تنها موجب افزایش قد نمی‌شود بلکه می‌تواند ورزشی فوق‌العاده خطرناک باشد و به‌هرحال انجام ورزش ژیمناستیک برای تمامی افراد قابل انجام است، البته بهتر خواهد بود که این افراد پیش از هر چیزی به‌تناسب اندام برسند.

اینکه آیا افزایش قد بعد از بلوغ حقیقت دارد؟ یا نه را در یک مطلب از سایت وان قد کامل توضیح داده ایم و پیشنهاد می کنیم حتما مطلب افزایش قد بعد از بلوغ را نیز بخوانید.

یک تکنیک کلیدی و مسئله مهم که شاید بسیاری به شما نگویند و در مورد آن توضیح ندهند، امکان ترکیب روش‌های مختلف برای افزایش قد است، از ورزش، رژیم‌درمانی و دارو گرفته تا مکمل‌هایی که به طور ویژه برای منظور بلندتر کردن قد ساخته شده‌اند. به‌هرحال شما می‌توانید با ترکیب تمامی این موارد به آرزوی دیرینه خود برسید اما اجازه دهید در این مورد از همان ابتدای کار با شما روراست باشیم که به‌هیچ‌عنوان انتظار نداشته باشید با این روش‌ها قد شما از 10 تا 15 سانتی‌متر افزایش یابد اما به‌هرحال خودتان با 5 سانتی‌متر بلندتر از چیزی که هستید تصور کنید، قطعاً خیلی بهتر می‌شود؟ پس با ما همراه باشید تا در ادامه دراین‌خصوص توضیح دهیم و نکاتی در مورد روش‌های بلندکردن قد با ورزش‌هایی کششی به شما شرح دهیم.

در خانه تمرین کنیم یا کلاس برویم؟

بلند شدن قد می‌تواند روی تمامی جنبه‌های زندگی شما تأثیر بگذارد و به‌هرحال اگر حتی قد شما 5 سانتی‌متر هم بلندتر باشد، خیلی چیزها تغییر می‌کند درست است؟ احتمالاً شما هم در این مورد با من هم نظر باشید که قد بلند ارتباط مستقیم با اعتمادبه‌نفس دارد. امروزه تقریباً افرادی که قد کوتاهی دارند با مطالعه چند سایت اینترنتی و چند پیج اینستاگرام دراین‌خصوص امید خود را از دست می‌دهند؛ درصورتی‌که علم به‌صورت روزافزون در حالت تغییر و به‌روزرسانی است. مطالب جدیدی در این مورد در فضای اینترنت، کتب و همین‌طور منابع کلیدی علمی منتشر شده است که نشان می‌دهد افزایش قد با ژیمناستیک یکی از تکنیکال ترین و بهترین روش‌ها است.

اما به چه صورت انجام خواهد شد؟ در واقع بافت‌های عضلات در این ورزش کش می‌آیند و ساختار منعطفی به خود می‌گیرند. تقارن میان وزن و قد برقرار می‌شود و سوخت‌وساز بدن نیز تا حد زیادی تنظیم می‌شود. در نتیجه ورزش‌کردن یک راه کلیدی است اما باید دقت کنید که اگر غیرحرفه‌ای هستید این ورزش را در خانه انجام ندهید که بهتر است کمی دقیق‌تر بگوییم، در واقع برخی حرکات این ورزش در دسته‌بندی خطرناک و حرفه‌ای قرار می‌گیرند و در نتیجه می‌توانند آسیب‌زننده باشند. افزایش قد با ژیمناستیک تنها باید با پیروی از اصول، کتاب و یا آموزش‌های افزایش قد پیش برود، در غیر این صورت تبعات خوبی نخواهد داشت.

اشتباهات در مسیر بلندکردن قد

در کنار افزایش قد با ژیمناستیک و توضیحاتی که دادیم توجه کنید که به‌هیچ‌عنوان نباید به سراغ روش‌های افزایش قدی که به‌صورت پکیج با قیمت فوق‌العاده بالا که ادعا می‌کنند قد شما تا 10 سانتی‌متر بلند می‌شود بروید، در واقع آن‌ها چیزی جز کلاه برداری نیستند.

در این مورد به‌صورت مفصل در سایت وان قد توضیح داده شده است. (کافی است نام این‌سایت را در گوگل سرچ کنید.) شما برای حل این دغدغه خود می‌توانید پکیجی که این مجموعه در اختیار شما قرار داده است را خریداری کنید؛ البته پیش از هر چیزی به‌صورت کامل در خصوص ضد و نقیض‌ها و نکاتی که در فضای وب در مورد این مسئله وجود دارد نیز صحبت شده است. شما می‌توانید حتی تکنیک‌های مرتبط با روش‌های ورزشی و افزایش قد با ژیمناستیک را نیز در این پورتال بررسی کنید.

علاوه‌برآن در خصوص روش‌هایی نظیر استفاده از عمل افزایش قد، حجامت و... نیز صحبت شده است.

بااحتیاط پیش بروید!

فراموش نکنید که عمل جراحی افزایش قد مضرات، مشکلات و همین‌طور آسیب‌های زیادی را برای شما در برخواهد داشت. معمولاً کسانی که این کار را انجام داده‌اند از نتیجه راضی نیستند. همین‌طور اگر می‌خواهید این کار را شروع کنید بهتر است که مرتبط با سن خود روش آموزشی پیشنهادی را انتخاب نمایید که در واقع ممکن است بسیاری از ورزش‌ها با شرایط و ارگونومی بدن شما سازگار نباشند. همین‌طور برخی پکیج‌ها نیز صرفاً اسم معتبر را یدک می‌کشند و فضای اینترنت به‌گونه‌ای شده که همه به دنبال نفع بری سود هستند؛ پس انتظار نداشته باشید که تمام این پکیج‌ها همان چیزی هستند که در نهایت رویای آن را در سر می‌پروراند و مهم است که پکیج افزایش قد شما علمی باشد که پیشنهاد ما پکیج افزایش قد سایت وان قد است که کاملا علمی و تایید شده است.

 

منبع: دانا

کلیدواژه: افزایش قد با ژیمناستیک برای افزایش قد هایی مانند سانتی متر شنیده اید ورزش هایی همین طور ورزش ها روش ها قد شما

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.dana.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «دانا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۴۴۹۷۹۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

گام بلند پتروشیمی پردیس در تامین امنیت غذایی جهان و حفظ محیط زیست

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز بوشهر؛ محمد رضا میری لواسانی با حضور در استودیو ششمین نمایشگاه توانمندی‌های صادراتی ایران، ایران اکسپو اظهار داشت: بر اساس آمار رسمی گمرک که به تازگی منتشر شده است پردیس ارزآورترین پتروشیمی کشور در سال ۱۴۰۲ بوده و ۸۵۴ میلیون دلار ارزاوری داشته و همچنین دومین شرکت ارزآور کشور بعد از شرکت ملی گاز است.

میری لواسانی با اشاره به دستاورد جدید پردیس در تولید اوره جدید و سازگار با محیط زیست، گفت: براساس گزارش‌های IFDC نیتروژن به خوبی در خاک جذب نمی‌شود و ۳۳ درصد آن در لایه‌های مختلف خاک هدر می‌رود. برای جلوگیری از وقوع این اتفاقات غیرقابل پیش بینی، پردیس به دنبال معرفی محصول جدید اوره‌ای است.

وی ادامه داد: مشکل اصلی این است که نیتروژن به تدریج در خاک جذب نمی‌شود و به اکسید نیتروژن تبدیل می‌شود، محصول جدید پردیس به جذب تدریجی اوره در لایه‌های مختلف خاک کمک می‌کند. 

میری لواسانی افزود: اکسید نیتروژن یک آسیب برای محیط زیست است و بر تغییرات اقلیمی تأثیر می‌گذارد، به منظور جلوگیری از این موضوع اوره جدید با پوشش کافی تولید شده است که به تدریج در زمین جذب می‌شود.

مدیرعامل پتروشیمی پردیس در پاسخ به سوال مجری که آیا این اوره میتواند انقلابی در امنیت غذایی دنیا ایجاد کند، گفت: با توجه به تغییرات اقلیمی، دنیا برای تامین غذای خود در آینده به اوره بیشتری احتیاج دارد و با حل این مشکل، این نوع اوره آینده تامین غذایی دنیا را تضمین کند.

میری لواسانی از آمریکای جنوبی، آفریقا و شرق آسیا بعنوان مقاصد مهم اوره پردیس نام برد و گفت: یکی از مشکلات ما ناترازی گاز در زمستان و قطع خوراک پتروشیمی است که تلاش کردیم با تعمیرات و نگه‌داری و افزایش بهره‌وری ۱۷۰ هزار تن تولید بیشتری نسبت به سال قبل داشته باشیم.

وی با اشاره به ظرفیت خوبی که نمایشگاه ایران اکسپو ۲۰۲۴ در اختیار تولید کنندگان برای تعامل با بازار‌های جدید فراهم کرده است گفت: در نشستی که با وزیر کشاورزی سریلانکا داشتیم مقرر شد پتروشیمی پردیس ۳۰ درصد اوره مورد نیاز این کشور را تامین کند که میتواند مشتری خوبی برای پتروشیمی همت باشد که در ۲ الی۳ سال آینده به بهره‌برداری می‌رسد.

مدیرعامل پتروشیمی پردیس همچنین با رونمایی از برنامه جدید خود از تولید ماده‌ای خبر داد که در سال‌های آینده بیشتر از آن خواهیم شنید.

وی ادامه داد: در حال حاضر اوره بعنوان محصول نهایی ما برای کشاورزی استفاده می‌شود، اما تصمیم داریم با این برنامه بخشی از خام فروشی را به ادبلو تبدیل کنیم که سه برابر بیشتر ارزآوری برای کشور خواهد داشت.